Download PECHO Y ABDOMEN: Rutina en casa para ganar masa muscular y definir abdominales
PECHO Y ABDOMEN: Rutina en casa para ganar masa muscular y definir abdominales
PECHO Y ABDOMEN: Rutina en casa para ganar masa muscular y definir abdominales
👇TODA LA INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO👇
Circuito de 4 superseries para ganar masa muscular en el pecho y tonificar tu abdomen: /redirect?redir_token=4K1bbnK1P170T3zeXpm3msGz9dd8MTU0Njc0MDg3NEAx...
👇TODA LA INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO👇
Circuito de 4 superseries para ganar masa muscular en el pecho y tonificar tu abdomen: /redirect?redir_token=4K1bbnK1P170T3zeXpm3msGz9dd8MTU0Njc0MDg3NEAxNTQ2NjU0NDc0&v=kXW2OQ-Tm9I&q=http%3A%2F%2Fwww.deporlovers.com%2Fdefine-y-marca-abdominales-y-pecho-entrenamiento-4-superseries%2F30079%2F&event=video_description

💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO
- Rutina pecho y abdominales: 4 superseries
- Descansa 90'' tras cada superserie.
- Realiza 3-4 series de este circuito, 2 veces por semana.

Superserie 1:
10 Flexiones
30'' Plancha con rodilla al pecho
------------------
Superserie 2:
10 Flexiones con apertura de brazo alterna
30'' Combo Plancha 4 toques
------------------
Superserie 3:
10 Flexiones Diamante
30'' Plancha Spider
-------------------
Superserie 4:
10 Flexiones Escalonadas
30'' Combo Mountain Climber

.................................................................................................................................

💟 COMPARTE y DA LIKE!
#deporlovers #ejercicios #chest #pecho #abs #entrenamiento #sixpack #planks #athome #workout #pushup #transformatucuerpo

💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Colchoneta Booty Mats: 9https://goo.gl/khWxc9

💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!
https://www.youtube.com/c/DeporloversEs

.................................................................................................................................

💟 LA RED DEPORLOVERS
http://www.deporlovers.com
http://www.facebook.com/deporlovers
http://www.instagram.com/deporlovers

.................................................................................................................................

💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos: /redirect?redir_token=4K1bbnK1P170T3zeXpm3msGz9dd8MTU0Njc0MDg3NEAxNTQ2NjU0NDc0&v=kXW2OQ-Tm9I&q=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fruiz_fotografos%2F&event=video_description

- Entrenador:
Ximo Escutia: https://www.instagram.com/bodybyxe/

- Música:
The copyright free music in this video was found on NCS:
/watch?v=TW9d8vYrVFQ
/watch?v=fzNMd3Tu1Zw

Song Names:
Elektronomia - Sky High [NCS Release]
Elektronomia - Energy [NCS Release]
Artist: Elektronomia

https://soundcloud.com/elektronomia
https://www.facebook.com/Elektronomia
https://twitter.com/Elektronomia
https://www.youtube.com/c/elektronomia

.................................................................................................................................

💟 VÍDEOS POPULARES

Abdomen plano principiantes
/watch?v=i7Ro_3lyoFE

CARDIO GAP: Ejercicios explosivos
/watch?v=riquDsyT3_8

Los mejores ejercicios para hacer en casa
/watch?v=Xtz-k6-jwyI

Aumenta glúteos y piernas
/watch?v=IlULoL7Jj0A

Cómo bajar de peso rápido: 5 secretos y consejos
/watch?v=PjzFBJyPSY4
Show more
Loading...
You are about to download a video in MP4 format.
If you'd like to adjust the format or resolution, just select it here
Download
Download has already started, please wait 10 Seconds
Youtube Vimeo Metacafe Flicker Photobcket Dailymotion Google video Youku 56.com Break Ustream Xhamster Wat Wrzuta Worldstarhiphop Web of Stories Washington Post Vk Vidme Video Mega Videa Viddler Vee HD Twitter Facebook USA Discovery
Loading...