Download Rutinas para el Gimnasio - Biceps y Triceps para aumentar masa muscular y fuerza
Rutinas para el Gimnasio - Biceps y Triceps para aumentar masa muscular y fuerza
Rutinas para el Gimnasio - Biceps y Triceps para aumentar masa muscular y fuerza
para mas entrenamientos :
UNETE A
https://www.facebook.com/MovimientoImparable
https://www.facebook.com/Gerofit
http://www.imparable.tv

Mi entrenamiento de brazo en mi cuarta semana de volumen:

BIC...
para mas entrenamientos :
UNETE A
https://www.facebook.com/MovimientoImparable
https://www.facebook.com/Gerofit
http://www.imparable.tv

Mi entrenamiento de brazo en mi cuarta semana de volumen:

BICEPS
Curl de Biceps con barra Z : 4 x 8 a 12
Curl con mancuernas en banco inclinado : 3 x 8 a 12
Predicador: 4 x 8 a 10

TRICEPS:
Press Frances Declinado : 4 x 8 a 12
Extensiones en polea : 3 x 8 a 12
Extensiones con mancuernas : 4 x 8 a 12
Show more
Loading...
You are about to download a video in MP4 format.
If you'd like to adjust the format or resolution, just select it here
Download
Download has already started, please wait 10 Seconds
Youtube Vimeo Metacafe Flicker Photobcket Dailymotion Google video Youku 56.com Break Ustream Xhamster Wat Wrzuta Worldstarhiphop Web of Stories Washington Post Vk Vidme Video Mega Videa Viddler Vee HD Twitter Facebook USA Discovery
Loading...